Ab Roller

Ab Roller

Der Six Pack Trainer schlechthin! Du möchtest schnell einen durchtrainierten Bauch bekommen? Kein Problem, denn mit diesem Ab Roller erreichst du genau diese Muskeln. Ein starker Core (Bauch, Rücken bishin zur Schulter) sollte das Fundament für jede weitere Fitnessübung sein. Du legst die Knie ab und rollst langsam nach vorne. Fortgeschrittene absolvieren diese Übung aus dem Stehen. Halte die Position vorne und ziehe dich aus der Kraft der Bauchmuskulatur wieder nach hinten in die Startposition. Achtung! Für Einsteiger erstmal nur einen kleinen Bewegungsumfang und mit der Zeit immer weiter steigern. Die Muskulatur sollte bei jeder Wiederholung maximal angespannt werden und ein Lordose (Hohlkreuz) sollte vermieden werden.

Gewicht: 460g
Rad Maße: Durchmesser 17,5cm / Breite 5cm
Griffe Maße: Länge 12cm jeweils / Breite 3cm